Futbolun Sağlık Üzerindeki Etkileri
Kas ve dayanıklılık gelişimi futbolun sunduğu bir diğer önemli avantajdır. Tek bir pas, uzun bir koşu veya sıkı bir mücadeleyle tüm kas gruplarınızı çalıştırırsınız. Düşünsenize, topu kapmak için rakibinizle yarıştığınız an, adeta bir sınavdaymışsınız gibi hissedersiniz! Bu sürekli hareket, kaslarınızı güçlendirirken, dayanıklılığınızı artırır. Sadece fiziksel olarak değil, mental olarak da zinde kalırsınız. Ayrıca, futbol oynamak […]